Il Tuo Percorso verso il Sonno Profondo
Impara tecniche di meditazione studiate per accompagnarti al riposo. Ogni sera diventa un'occasione per riscoprire il piacere di addormentarsi serenamente.
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Tre Percorsi per Ritrovare il Tuo Riposo
Ogni persona ha un rapporto diverso col sonno. Abbiamo creato programmi che rispettano i tuoi ritmi e le tue esigenze personali.
Fondamenta del Riposo
Per chi vuole iniziare dalle basi. Impari a rallentare la mente e a preparare il corpo al sonno attraverso tecniche semplici ma efficaci.
8 settimane • Luglio 2026Sonno Consapevole
Approfondisci la pratica con meditazioni guidate più articolate. Esplori tecniche di respirazione e rilassamento muscolare progressivo.
12 settimane • Settembre 2026Maestria Notturna
Il percorso completo per chi desidera padroneggiare diverse metodologie. Include sessioni individuali e materiali di approfondimento personalizzati.
16 settimane • Ottobre 2026Investi nel Tuo Benessere Notturno
Scegli il percorso che si adatta alle tue necessità. Ogni programma include materiali didattici, registrazioni audio delle meditazioni e supporto continuo.
Base
- 8 sessioni settimanali online
- Accesso a 15 meditazioni guidate
- Dispense digitali scaricabili
- Gruppo di supporto dedicato
Avanzato
- 12 sessioni settimanali online
- Accesso a 30 meditazioni guidate
- Materiali didattici completi
- Due consulenze individuali
- Tracciamento progressi personalizzato
Completo
- 16 sessioni settimanali online
- Libreria completa di 50+ meditazioni
- Quattro sessioni individuali
- Piano personalizzato su misura
- Accesso illimitato ai contenuti
- Certificato di completamento
Chi Ti Accompagna nel Percorso
Matteo Grandinetti
Istruttore di Meditazione
Da oltre dieci anni accompagno le persone verso un riposo migliore. Ho iniziato dopo aver vissuto personalmente periodi di insonnia cronica. Quello che insegno nasce da esperienza diretta, non solo da libri.
Luca Valbonesi
Specialista in Tecniche di Rilassamento
Mi occupo di sonno e benessere da quindici anni. Ho formato centinaia di persone che hanno ridotto significativamente il tempo necessario per addormentarsi. Il mio approccio combina pratica e teoria in modo accessibile.